Manual para salir de fiesta
controlando

PARTY

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5. Ten personalidad.

• Que no te líen. Cuando te diviertes te gus­ ta hacer lo que tú quieres. No dependas de nada ni de nadie para pasártelo bien.

• Recuerda que el consumo de drogas es una decisión individual y siempre tienes derecho a decir que NO. Si no quieres co­ rrer riesgos, no consumas. Nadie tiene de­ recho a presionarte para que consumas.

• Del mismo modo, respeta a tus amigas y a amigos si tú te quieres liar y ellos no.

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6. Si vas a beber alcohol o consumir otras drogas, recuerda:

• Según la persona y la situación las dro­ gas afectan de manera distinta. Aunque también influyen otros factores (peso, experiencia, tolerancia, ánimo, medicación...) en general las mujeres necesitan menos cantidad de alcohol para sentir los mismos afectos. Conoce tus límites y no te pases.

• No compitas. Es absurdo, porque nunca se está en igualdad de condiciones y, ade­ más, posiblemente sólo consigas tener un mal rollo.

• Bebe agua o intercala bebidas no alco­hólicas durante los consumos de alcohol. Ten en cuenta que el alcohol deshidrata y ésta es la principal causa de la resaca.

• Bebe despacio. Los efectos del alcohol dependen en gran medida de la velocidad con la que se consume.

• Si vas a consumir cualquier sustancia, preocúpate por conocer su calidad y sus efectos. Conoce la dosificación de cada sustancia y lleva a cabo un consumo gra­ dual y en pequeñas dosis. Espera a notar los efectos antes de volver a consumir.

• No mezcles. Los efectos de diferentes sustancias se contrarrestan, haciendo que consumas más y tengas una menor per­ cepción de los efectos y, por tanto, mayor riesgo. Si consumes alguna sustancia por primera vez no la mezcles con otras; po­ drás conocer mejor sus efectos y reduci­ rás los riesgos.

• No consumas para ligar, puedes resultar un/a baboso/a y crear un conflicto.

• Recuerda que la mayoría de las drogas son sustancias ilegales. Si decides con­ sumirlas piensa que puedes llegar a tener serios problemas con la justicia.

• Lleva cuidado con el coche o la moto. El alcohol y las drogas provocan una dis­torsión de la realidad que puede resultar muy peligrosa cuando se conduce.

• No caigas en el falso mito de las pócimas milagrosas. Ni el café, ni la vitamina 812, ni los jarabes, ni las bebidas energéticas frenan los efectos del alcohol o ayudan a no dar positivo en los controles de tráfico.

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7. Protégete en tus relaciones.

• Protégete adecuadamente contra las In­fecciones de Transmisión Sexual (ITS) y/o embarazos no planificados... Recuerda que, bajo los efectos de las drogas, es más difícil controlar los riesgos. Usa el preser­vativo, las barreras de látex y/o los dediles en tus relaciones sexuales, sean con chicos o con chicas.

• Si tomas pastillas anticonceptivas, ten en cuenta que si vomitas pueden dejar de tener efecto... Si te ocurre esto, sigue las indicaciones del prospecto y utiliza pre­servativo.

• En caso de querer experimentar con drogas en tus relaciones sexuales, ten en cuenta que estas pueden afectar tanto a tu deseo como a tu respuesta sexual: in­ fórmate bien sobre la sustancia, su dosifi­cación y sus efectos.​

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8. Vigila tu copa.

• De ese modo podrás evitar que alguien pueda introducir cualquier tipo de sustan­cia en ella y prevenir posibles situaciones como abusos, robos, etc.

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9. Si no te encuentras bien...

• Pide ayuda en seguida a tu grupo de ami­gos o amigas o al personal de la sala.

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10. Si te ves en un "marrón", pide ayuda:

• Si te ves involucrada/o u observas algu­na situación de emergencia, alguna agre­sión o alguna situación de violencia sexis­ta, pide ayuda en tu entorno. Si estás en un local de ocio, pide ayuda al personal del establecimiento. Utiliza los teléfonos de emergencia:

-Teléfono de emergencia: 112.

-Policía local: 092.

-Policía nacional: 091.

-Teléfono de ayuda a la violencia de género: 016. 

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