Las nuevas generaciones cambian la fiesta por planes de autocuidado.

Cada vez más jóvenes parecen estar cambiando las salidas nocturnas tradicionales por planes centrados en el bienestar personal, como dormir bien, hacer ejercicio, cuidarse la piel o pasar tiempo tranquilo con amigos. En el caso de la generación Z (nacidos entre 1997 y 2010), esta tendencia ha transformado la forma en la que conciben el ocio y la socialización, dejando a un lado la presión social de “tener que salir de fiesta” para disfrutar del fin de semana.

Esta transformación no se explica únicamente por una preferencia individual, sino que también intervienen factores tecnológicos y culturales. Con la aparición y la integración en la sociedad de las redes sociales e internet como espacio central de ocio, la mayoría de la población joven encuentra conexión y entretenimiento sin la necesidad de discotecas o eventos nocturnos. Cabe mencionar, que influye la gran cantidad de contenido sobre autocuidado en las diferentes plataformas digitales, que se puede encontrar desde rutinas de entrenamiento hasta tendencias de cuidado facial o “skin care”, y cómo esta tendencia está normalizada en la sociedad de hoy en día.

No obstante, expertos en el campo señalan que este nuevo enfoque en el bienestar propio tiene que buscar un equilibrio. Está bien priorizar la salud física y mental, pero no que conlleve a un aislamiento social excesivo o a presiones rígidas sobre cómo tiene que ser una vida saludable. Por lo que, también es importante mantener vínculos sociales, disfrutar de experiencias compartidas y entender que el autocuidado puede ser tanto individual como conjunto.

Noticia publicada en: www.eldiario.es

Para acceder a la noticia completa, haz click aquí.